25/04/2005

Fumer

Je l'avoue, fumer c'est vraiment horrible.
On est accro, et ceux qui disent le contraire me font bien marrer!
Je fume depuis 10 ans tout pile et franchement, je me demande encore pourquoi j'ai commencé. Oohh, ça devait faire bien sûrement, j'en sais rien, me souviens plus.
Mais là, je suis super emmerdée. Souvent, presque tous les jours d'ailleurs, je me dis qu'il faut absolument que j'arrête de fumer. Pour ma santé, parce que ça coûte cher, parce que ça fouette, parce que j'aime pas toujours ça, parce que je tousse de plus en plus... Et à chaque fois, je trouve une excuse pour ne pas arrêter.
Je fume quand je suis nerveuse, joyeuse, stressée, amoureuse, triste, je fume devant la téloch, au lit, après manger, dans ma voiture, quand je suis malade... J'ai l'impression d'avoir tout le temps envie de fumer. Et quand je constate que je n'ai plus de clopes, je commence à paniquer. Et je me sens nulle.
J'avais pourtant arrêté il y a plusieurs années et j'avais tenu 1 an. Et quand j'ai recommencé (je ne sais toujours pas pourquoi), j'ai fumé encore plus.
Et si j'arrête... j'ai peur du manque, d'être de mauvais poil, de ne plus savoir quoi faire, de ne plus arriver à gérer un stress ou une situation qui demandait la clope!
Moi, j'aimerais sincèrement arrêter. Comment? Du jour au lendemain, avec des patchs (mais là, j'ai peur de fumer en même temps)...
 
Il est 11.48, je viens d'aller fumer.
Mon paquet est vide. Et je me demande si oui ou non je vais aller en acheter un nouveau!
Je fume 25 clopes par jour. C'est énorme.
Alors est-ce que oui ou non on peut s'arrêter comme ça, d'un moment à l'autre lorsqu'on a fumé pendant des années 25 cigarettes par jour?
Rien que de penser à "ne plus acheter de paquet" aujourd'hui, j'angoisse...
Par quoi puis-je remplacer la cigarette? Comment faire pour ne pas y penser 24h/24?
 
Il est temps que j'arrête.
10 ans de clopes, ça suffit...

11:50 Écrit par Amaretto | Lien permanent | Commentaires (19) |  Facebook |

Commentaires

... Je crois que je vais montrer ce texte à mon fils qui commence à fumer, faut que je trouve une solution car fumant moi-même, je ne suis pas très crédible quand je lui dis à quel point c'est mauvais!!
Ca t'ennuie si je demande des conseils à tes lecteurs avisés???
Y aurait-il quelqu'un parmi vous qui pourrait me trouver la raison choc qui dissuaderait mon fils de 14 ans de fumer??? :o)

Écrit par : Bubulle | 25/04/2005

J'espère que les gens vont nous donner des trucs... il serait temps qu'on se prenne un peu en main de ce côté-là...

et puis, on va trouver une solution pour ton fils... enfin pas moi car je fume mais des anciens fumeurs vont nous aider?
HEIN OUIII?

Écrit par : Amaretto | 25/04/2005

Tite Amaretto, Puis-je t'offrir un gâteau de tabanniversaire avec 10 cigarettes dessus ?

Plus sérieusement, Ninouille, en ce qui me concerne, je ne crois pas qu'il y ait de solution miracle, si ce n'est de suivre un programme progressif, avec des objectifs à plus ou moins long terme. Ne pas arrêter d'un coup, mais en fumer de moins en moins.

En dernier recours, il paraît qu'il existe des possibilités d'hypnose... enfin, je crois.

Écrit par : Marco | 25/04/2005

Laserothérapie Je connais quelqu'un qui est passé de 40 cigarettes par jour à 5
Peut-être est-ce une solution.
J'y pense d'ailleur aussi
Bonne journée

Écrit par : Yves | 25/04/2005

Je t'ai mis un petit encouragement chez moi ;)

Écrit par : Marco | 25/04/2005

un petit truc tout con je ne sais pas si ça marchera avec toi (si en tout cas tu essayes), mais, après 25 ans de tabagie massive, j'ai arrêté de fumer il y a un an après avoir lu un petit bouquin tout con qui s'appelle "la méthose simple pour les femmes qui veulent arrêter de fumer", d'Allen Carr. Bon; peut-être aussi que c'était le moment. mais c'est assez bien foutu. bon courache!

Écrit par : fun | 25/04/2005

Merci, mais je l'ai lu...
Et regarde où j'en suis!!!! :-)

Écrit par : Amaretto | 25/04/2005

ach! merdeu. bon. essaye de le lire à l'envers, ou en serbe, ou en alexandrins...;-)

Écrit par : fun | 25/04/2005

A Bubulle ... et l'arument économique, ça ne le dissuade pas, avec tout ces sous, il pourrait s'acheter plus de "je ne sais quoi" (qu'est-ce qu'il aime ?)

Écrit par : Steph qui dit | 25/04/2005

... J'aurais pu l'ecrire ce post... tellement pr moi c pareil... Du courage... de la volonté je me le dis aussi, mais comme toi dès qu'il yen a plus ben je stresse... @+ mlle et on y arrivera!!! Bizz!

Écrit par : Crazy | 25/04/2005

Ceci vous donnera peut-être des idées http://www.worth1000.com/cache/contest/contestcache.asp?contest_id=3066&display=photoshop#entries

Écrit par : Marco | 25/04/2005

Merci Stef ... L'argument économique ne marche pas encore avec lui, il fume celles des autres ... par contre pour moi, ça pourrait peut-être fonctionner!! Avec ce que je dépense par an, je peux partir avec mon fils une semaine en all-in à Bodrum par exemple ...

Écrit par : Bubulle | 25/04/2005

"j'ai l'impression d'embrasser un cendrier froid au reveil " suis passé de 25-30 par jour à zéro en quelques semaines ...
faut juste le prétexte d'une bonne raison ... ( je me comprend ... )
tout à commencé suite à cette réflection ( en titre ... )
c'était il y a 10 ans , et je n'ai repris qu'une fois le temps de 2 semaines ...
( en recommenceant un soir vraiment trop arrosé ... )
( depuis lors j'ai pris pas mal de kilo mais pas que grâce a ça ... )

mais je me sent vraiment mieux ... , heureux ... d'avoir arrêté ...
et décidement même amoureux je ne pourrait plus moi aussi "embrasser un cendrier froid au petit matin ..."

Écrit par : teddy | 26/04/2005

Dissuader c'est simple, prend une bouteille d'eau, et perce un trou au dessus, enfile la cigarette allumée. A la base de la même bouteille, refait un petit trou et laisse l'eau s'écouler. La fumée va se mélanger à l'eau avec le tirage !
l'eau, à la fin de la cigarette deviendra : toute noire !
C'est ce que l'on fume !

Écrit par : Nola | 26/04/2005

Le meilleur truc au monde Moi qui suis revenu
- de la volonté (je n'en ai aucune)
- des patches
- des nircorettes
- du chewing gum, sucettes et bonbons
- des cigarettes aux plantes
- des oijnes
- de la diminution petit à petit

Je témoigne aujourd'hui que la seule méthode efficace, facile, pas chere et agréable, c'est Allen Carr ! En vente dans toutes les bonnes librairires.. 5 € le bouquin.

La vie est belle apres, je te jure

Écrit par : Jorael | 26/04/2005

Bon ca m'apprendra a ne pas lire les commentaires
Si Allen Carr ne marche pas, il te reste
- Le suicide
- la ligature des levres (avec alimentation par baxter)

:)

Écrit par : Jorael | 26/04/2005

Ne jamais commencer est la meilleure victoire. Après faut vraiment la motivation et vrai que l'économie n'est pas souvent concluante. Fumer te fait mourir jeune et c'est fou ce que je dépense en un an ! Trève de plaisanterie, persuadons nos jeunes, comme ce fils de 14 ans, que fumer actuellement démontre bien plus l'immaturité que la maturité: fumer c'est rester petit...

Écrit par : mik | 26/04/2005

Le bon truc... Ben d'abord, avoir vraiment envie.
Si ça ne marche pas, se demander si on a une mentalité d'esclave.
Tercio, penser aux couilles en or que se font sur ton cancer les actionnaires et membres des conseils d'administration ( non-fumeurs) des compagnies cigarettières américaines.

Écrit par : Lato | 26/04/2005

... Tu bouffes 25 pommes au lieu de fumer 25 clopes par jour. Sans rire, j'ai pas trouvé mieux.

Écrit par : HL | 27/04/2005

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